Короткий 10 минутный йога-интенсив для подтянутого тела

На сегодняшнем коротком уроке вы погрузитесь в интенсивную 10-минутную практику йоги, направленную на создание подтянутого и рельефного тела. Уделите особое внимание проработке мышц кора, что поможет не только улучшить силу и выносливость, но и формировать стройную и красивую фигуру. 

Противопоказания:

- Травмы запястий;

- Травмы плечевых и локтевых суставов в опорах на руки;

- Беременность и первые дни менструации.

Исследуйте свои ощущения и наслаждайтесь каждым мгновением!