Высшее образование в йоге
Мудры как часть практики йоги
Зачем нужны мудры и как выбрать положение пальцев под конкретный запрос, как использование мудр углубляет практику и какие положения тела называют мудрами.
Купить за 2500 ₽
Формат:
запись онлайн-урока
Продолжительность:
2 часа
Вам понадобятся:
тетрадь и ручка
Йога многообразна, и чем больше инструментов вы освоите, чем больше тонкостей узнаете, тем глубже станет ваша практика — горизонты возможного расширятся. Мудры можно использовать отдельно от практики асан или включить в последовательность, использовать для настройки и медитации, в некоторых видах пранаямы. Мудры очень разнообразны, и каждая из них имеет своё значение и воздействие на тело и сознание человека — именно об этом расскажет Виктория Бхаскаран Наир.
На уроке вы:
- узнаете, что такое «мудра», как переводится это понятие и откуда оно появилось;
- разберётесь, что означают разные положения пальцев и зачем нужно использовать мудры во время практики;
- почему некоторые положения тела называются мудрами и чем они отличаются от асан;
- какие мудры существуют и как правильно их выполнять — разбор и рекомендации.
Занятие будет интересно:
йогам любого уровня подготовки
— для ознакомления с новой частью йогической системы и использования мудр для развития в практике
преподавателям йоги
— чтобы использовать мудры во время занятий с учениками, объяснять их значение и вносить новые смыслы в практику
Занятие проводит:
Вам также может быть интересно:
