Высшее образование в йоге
Нутрициология для преподавателей йоги
Шесть видеоуроков с нутрициологом на тему «Сбалансированное питание для преподавателя йоги» — ключи к вашему здоровью и развитию.
Купить за 4900 ₽
Формат:
теория (студийная запись)
Продолжительность:
6 лекций по 8-13 минут
Вам понадобятся:
тетрадь и ручка
Йога позволяет человеку глубже изучить себя — осознать свои предпочтения и особенности. В том числе, многие йоги и преподаватели замечают, как со временем меняются пищевые привычки — это результат знакомства с собой, вы наконец начинаете слышать себя. Мини-курс по нутрициологии поможет составить тот рацион, который подходит именно вам — для поддержания здоровья и энергии.
На курсе вы:
- узнаете, как питание помогает поддерживать внутренние ресурсы и почему преподавателю йоги важно разбираться в этом вопросе;
- поймёте, как составлять сбалансированный рацион с учётом особенностей здоровья и ваших потребностей — пересмотрите режим и качество питания и найдёте «слепые» зоны;
- разберётесь, откуда берутся и как распространяются мифы о еде и как должен питаться преподаватель йоги;
- узнаете, как внедрить и поддерживать питьевой режим — почему это важно и как не забывать пить воду;
- начнёте вести рабочую тетрадь — лучше изучите себя и свой организм.
Курс будет интересeн:
всем, кто интересуется здоровым образом жизни
— чтобы изучить вопрос питания под новым углом, подобрать для себя рацион, который поддерживает организм в режиме «полон сил»
преподавателям йоги
— чтобы лучше узнать свои потребности и понять, как через рацион поддерживать здоровье, наполняться силами и всегда быть энергичным
Курс проводит:
Вам также может быть интересно:
