Высшее образование в йоге
Уровень сложности: простой
Работа с мобильностью тазобедренных через призму метода Фельденкрайза
Практическое занятие по методу Фельденкрайза, направленное на раскрепощение и осознание движения тазобедренных суставах.
Купить за 2500 ₽
Формат:
запись онлайн-урока
Продолжительность:
1 час 31 минута
Вам понадобятся:
тёплая одежда, носки
Проработка подвижности тазобедренных суставов часто вызывает сложности даже у тех, кто давно практикует йогу. Иногда решение прячется рядом, но глубоко — глубоко в ваших ощущениях и наблюдениях. На занятии по методу Фенделькрайза вы доберётесь до самой сути движения, сможете по-новому взглянуть на работу с суставами.
Сразу после практики вы получите ощутимый результат, увеличите подвижность тазобедренных суставов и научитесь помогать в этом своим ученикам.
Сразу после практики вы получите ощутимый результат, увеличите подвижность тазобедренных суставов и научитесь помогать в этом своим ученикам.
На уроке вы:
- познакомитесь с методикой Фельденкрайза — прочувствуете на себе, как низкоамплитудные движения в отдельной части тела провоцирует изменения во всём теле;
- получите ответы на самые популярные вопросы о практике;
- глубоко проработаете тазобедренные суставы в разных плоскостях;
- через работу с центральной нервной системой организуете прямой доступ к изменению подвижности;
- погрузитесь в наблюдения и пройдёте через череду инсайтов — откроете для себя чудо маленьких движений, которые приводят к большим результатам.
Занятие будет интересно:
практикам йоги любого уровня подготовки
— чтобы глубже погрузиться в самоисследование, научиться отслеживать движения, осознанно управлять ими, проработать тазобедренные суставы и увеличить их подвижность
преподавателям йоги
— чтобы получить инструменты работы с тазобедренными суставами, которые помогут в развитии учеников
Занятие проводит:
Вам также может быть интересно:
Мышцы тазового дна (МТД) – основа корректной работы в асанах
Практический вебинар по работе с мышцами тазового дна
Подробнее
Купить за 2 500 ₽
Травмобезопасность коленных суставов в практике йоги
Практический вебинар по безопасной работе с коленями во время практики йоги
Подробнее
Купить за 2 500 ₽
Живые лопатки
Практика по методу Фельденкрайза с Ириной Снегирёвой
Подробнее
Купить за 2 500 ₽
