Ирина делает точные акценты , напоминая про замедление и дыхание, затем все хорошо объясняет и ты четко понимаешь в каких упражнениях получилось, а в каких нет! А после высказывания про растяжку как подарок от нервной системы - становится предельно понятно как нужно работать с данным методом. СПАСИБО!

Очень полезный и интересный урок. Абсолютно другие ощущения, чем в обычной практике. Восхищаюсь Ириной Снегиревой, ее манерой ведения практик и общения с учениками. Спасибо!

Первый раз пробую метод Фельденкрайза - очень понравилось: оказывается, целей можно достигать в лёгкости!

Очень интересная практика, при таком медленном темпе чувствовался тремор, когда при быстром темпе делаешь эти упражнения легко. Спасибо за практику!

Интересный метод, давно смотрю на него из далека, попробовала - очень интересные ощущения. Получилось и понравилось осознавать движения на малой амплитуде. Состояние после практики тоже было необычным.

Постепенно отпускает спазм ППМ. Очень надеюсь на этот метод, т.к. перерастямула левый тазобедренный и 2 года пытаюсь привести его в норму.

Мне очень понравилось занятие. Неописуемый восторг от метода, совместить работу с релаксом - дорогого стоит. У меня тугоподвижные тбс, буду включать в свою практику. Благодарю!

Постоянное перенаправление внимания внутрь себя, медитативность практики, нахождение «слепых» зон в теле, когда начинает треморить от легких еле заметных движений, ощущение наполненности и энергии после практики.

Очень результативные практики от Ирины! Даже после одной чувствую позитивный результат! Благодарю❤️

Когда Ирина сказала, что будем выполнять упражнения лежа, очень медленно, у меня сначала возникло чувство, что будет долго, скучно и не интересно. Но, после самых простых движений стопы вперед назад, влево вправо и полукруг, когда я почувствовала тепло в ТБС, все встало на свои места. А в конце практики, когда мы стояли на коврике и смотрели вперед, ощутила такой прилив в теле, какой не всегда ощутишь после самой динамичной практики. Большая благодарность Ирине за то, что развеяла мои мысли о подобных, лежачих и медленных практик. Было здорово! Буду повторять этот комплекс и не раз.

Новое состояние ума и тела. Ощущение такого же открытия как с инь-йогой. С удовольствием возвращаюсь к практике. В перспективе хочу освоить и для себя, и для учениц ⭐ Спасибо за расширение горизонтов🙏⭐

В уроках Ирины особенно нравится глубокий и методичный подход к выполнению упражнений. Благодаря этим занятиям удается ощутить проработку глубоких мышц, синхронизация движения и дыхания.

Практику обязательно для себя необходимо использовать, потом и для своих учеников. Лень дает поразительный эффект!

Очень понравилась работа с таким методом. В личную практику уже внедряю!